日の外信は、夜間の明かりが寝るためにどのような被害は人体にやすいですか?

日放10月13日に報じたところによると、睡眠は、私たちの生活の中では极めて重要な一部、个人によって習慣の違いだ。誰かが習慣の明かりが寝ます。もちろん、多数の人がなれるわけふさがる灯が昼寝をしている。 研究された事実を確認し、によって急速に目をつぶって、明かりに役立つことになるよりは、開寝るは健康に影響を与えかねない。スニーカー通販これと関連し、日本のメディアの海外サイト「グッドhousekeeping」に掲載した文章や奈良県立医科大学の研究成果について、明かりがまとめた寝る人体への3大被害を绍介します。 ■1:乳ガン 外国の技術者によって2013年に発表した研究結果の中で、長期的な生活が照明照明よりも多くの大都市の女性乳がんで闘病中の确率が高いのです。 研究によると、ブランド靴コピー睡眠时寝室の暗を治療することができる女性では乳がんのリスクを最小限に止めるため、乳癌予防のためには、女性最高は夜間ふさがる灯が昼寝をしている。 ■2:うつ病 2013年に海外の発表によっての学問の報告書によれば、より正常人、うつ病患者の明かりが睡眠の傾向がさらに強かった。 一方、奈良県立医科大学の助教授大林(テリム)賢史研究、夜間に明かりが眠りやすいからだの体内时计と割り切って、予防うつ病の最も有効な方法は、昼間に十分日光浴をしなければならない。 ■3:肥満 英国オックスフォード大学がそれぞれの習慣の明かりが眠ったり闭寝る女性の肥満度を調査した結果、習慣の統計によると、ブランド靴明かりがついて寝ていた女性のbmi値(についての肥満度の数値)が相対的に高いうえ、胴回りも相対的にもっと大きい。 一方、奈良県立医科大学も発言して指摘したように、夜間の明かりが寝るが増えることも肥満にのリスクを高める。事を明らかにし、希望の人にとっては、必ず注目したい。